Куркума для организма. Рецепты красоты и здоровья

 товары-для-красоты-и-здоровья
 

Польза куркумы для организма не только научно обоснована, но и доказана опытом многих поколений. Ее издавна используют как естественное средство для улучшения самочувствия и общего состояния здоровья.

С помощью куркумы готовят различные полезные напитки, лечебные мази, а также маски для ухода за кожей и волосами. Куркума имеет уникальные противовоспалительные и антисептические свойства, а также является мощным антиоксидантом.

Кроме всего остального, это средство не вызывает никаких побочных явлений.

Читайте еще: Вода с куркумой — Эликсир природной красоты

Куркума для организма

3 Полезных напитка с куркумой

Молочный коктейль

Состав: 

  • 400 мл молока
  • ½ ч. л. куркумы
  • 1/3 ч. л. молотой корицы
  • ¼ ч. л. имбиря
  • 1 ч. л. мёда

Приготовление: просто смешайте все ингредиенты в небольшой кастрюльке и немного нагрейте на плите, не доводя до кипения. Этот пряный напиток особенно полезен при простудных заболеваниях.

Читайте еще: Женское здоровье. Советы от тибетского доктора

Куркума для организма

Чай с куркумой

Состав:

  • 400 мл воды
  • ¼ ч. л. куркумы
  • ¼ ч. л. имбиря
  • ¼ ч. л. гвоздики
  • ¼ ч. л. молотой корицы
  • 1/8 ч. л. молотого кардамона

Приготовление: Залейте специи кипятком, перемешайте и немного остудите перед употреблением. По желанию можете добавить немного сахара или мёда для более приятного вкуса.

Тёплый чай с куркумой и кардамоном улучшит пищеварение, избавит от тошноты, снимет спазмы и вздутие живота, а имбирь укрепит иммунитет.

Лимонная вода

Состав:

  • 200 мл тёплой воды
  • ¼ ч. л. куркумы
  • ¼ ч. л. мёда
  • ½ свежего лимона

Приготовление: выжмите сок из половинки лимона в стакан, добавьте воду, мёд и куркуму, после чего тщательно перемешайте ингредиенты.

Такой напиток рекомендован к ежедневному употреблению по утрам, он придает бодрости и бережно очищает организм от шлаков.

Помимо прочего, напитки с добавлением кардамона обеспечивают длительное чувство сытости, поэтому их можно употреблять и тем, кто желает избавиться от лишних килограммов.

Читайте еще: Как похудеть без диеты. 15 правил Аюрведы для похудения

Куркума для организма

Наружное применение куркумы

Кроме внутреннего употребления, куркуму можно использовать и наружно.

При воспалении десен

Простой раствор из столовой ложки куркумы и стакана воды помогает снять воспаление десен в считаные часы.

Отбеливание зубов куркумой

Состав:

  • 1 ст. л. оливкового масла или воды
  • 1 ч. л. куркумы

Применение:

  1. Хорошенько размешайте специю с водой или маслом. Обмакните зубную щетку в пастообразную смесь и почистите ею зубы, как обычно.
  2. Подержите смесь во рту еще 3–5 минут после окончания чистки.
  3. Хорошенько прополощите рот.

Читайте еще: Аюрведический уход за кожей. Лучшие советы красоты

Куркума для организма

Маска для лица

Смешайте по 1 ч. л. куркумы, молока и мёда. Нанесите на лицо на 20 минут, затем смойте теплой водой.

Такая маска не только разглаживает морщины и улучшает цвет лица, а также снимает воспаления.

Укрепляющая маска для волос

Смешайте по 1 ч. л. куркумы и меда, добавьте к ним 4 ст. л. молока.

Наносите смесь только на корни волос и держите ее около 15−20 минут. Куркума хорошо укрепит волосы и поможет уменьшить их выпадение.

Куркума для организма

Куркума для похудения

Черный чай — 15 г заварить в 400 г кипятка, добавить 3 кусочка имбиря и по одной столовой ложке куркумы и меда.

Полученную смесь остудить и добавить в нее 0,5 литра нежирного кефира. Пить такой коктейль рекомендуется дважды в день — перед завтраком и перед ужином.

Обязательно попробуйте эти рецепты, и вы лично убедитесь, что куркума отличное средство для красоты и здоровья!

Читайте еще: Натуральные препараты для красоты и здоровья 

Картинки: © Depositphotos

По материалам: takprosto.cc

Аюрведа. Красота и Здоровье

Нездоровый цвет лица, тусклые волосы, прыщи на лице… Как избавиться от токсинов по Аюрведе

аюрведический-интернет-маркет
Сайт размещается на хостинге Спринтхост