Аюрведические правила ежедневной гигиены

 товары-для-красоты-и-здоровья
 

На первое место в профилактике многих заболеваний выходит личная гигиена, о которой читайте в этой статье

смотреть

Правила ежедневной гигиены

Очищение ротовой полости

Рекомендуется проводить после каждого приема пищи, после мочеиспускания, дефекации, а также тогда, когда человек чувствует в этом необходимость.

Очищение проводится путем споласкивания рта водой, отваром Трифалы, отваром ромашки или отварами других лекарственных трав. Проводится в течение минуты.

Читайте еще: Как похудеть без диеты. 15 правил Аюрведы для похудения

гигиена

Очищение зубов

Проводится каждый день утром и вечером в течение пяти минут.

Для очищения используется зубная щетка с пастой или зубным порошком.

Могут использоваться палочки «ним».

гигиена

Очищение языка

Язык очищается ежедневно утром и вечером ложкой или специальной языкочисткой из меди, стали или дерева. На процедуру затрачивается около минуты.

Очищение ушей

Уши чистятся скрученным ватным тампоном каждый день по утрам в течение минуты.

Очищение носа

Проводится скрученным ватным тампоном каждый день утром и вечером в течение одной-двух минут.

Читайте еще: Женское здоровье. Советы от тибетского доктора

гигиена чистка носа

Очищение глаз

Глаза промываются прохладной водой каждый день по утрам в течение минуты. А раз в неделю необходимо промывать глаза отваром барбариса или Трифалы также в течение минуты.

Очищение стоп

Стопы ополаскиваются чистой водой после каждого приема пищи и после каждого мочеиспускания в течение двух минут.

Полное омовение

Проводится чистой водой комфортной температуры (температура воды зависит от индивидуальной конституции) в течение не менее пяти минут утром и вечером, а также после каждой дефекации.

гигиена омовение
Как видите, некоторые аюрведические правила прочно вошли в нашу жизнь, например, чистка зубов, а некоторые для многих будут экзотикой.

Тем не менее, если соблюдать их все, то вероятность поражений, например, паразитами (не только вшами, но и глистами и т.п.), инфекциями и т.п. резко снижается.

полезноеАюрведические товары для красоты и здоровья. Все для занятий йогой. Подробнее >> ЗДЕСЬ <<

Использованная литература:
Матхура Мандала даса. Панчакарма или полное аюрведическое очищение организма.

Читайте еще: Вода с куркумой — Эликсир природной красоты

Источник: indianspices.ru

Аюрведа. Красота и Здоровье

Нездоровый цвет лица, тусклые волосы, прыщи на лице… Как избавиться от токсинов по Аюрведе

аюрведический-интернет-маркет
Сайт размещается на хостинге Спринтхост